Sve o Temi krvni tlak | Kreni zdravo!

Ovo može utjecati na rizik od kognitivnog pada

Tomislav Stanić — Tue, 24 Dec 2024 07:53:05 +0000

Nedavna studija objavljena u časopisu Neurology istraživala je utjecaj varijabilnosti krvnog tlaka na kognitivnu funkciju, odnosno kako fluktuacije krvnog tlaka između liječničkih pregleda mogu utjecati na sposobnosti razmišljanja. Ova povezanost bila je osobito izražena kod starijih Afroamerikanaca, čiji je kognitivni pad bio ekvivalentan dodatnih 2,8 godina starenja zbog varijabilnog krvnog tlaka. Kako krvni tlak utječe […]

The post Ovo može utjecati na rizik od kognitivnog pada first appeared on Kreni zdravo!.

Ova borilačka vještina može biti učinkovitija od aerobnih vježbi u snižavanju krvnog tlaka!

Tomislav Stanić — Tue, 05 Mar 2024 08:48:11 +0000

Tjelovježba igra ključnu ulogu u održavanju zdravog načina života i može biti korisna u kontroli i prevenciji visokog krvnog tlaka. Istraživanja koja su u tijeku imaju za cilj identificirati najučinkovitije režime vježbanja za upravljanje različitim zdravstvenim stanjima. Nedavna studija objavljena u JAMA Network Open uspoređivala je utjecaj tai chija i aerobnih vježbi na smanjenje krvnog […]

The post Ova borilačka vještina može biti učinkovitija od aerobnih vježbi u snižavanju krvnog tlaka! first appeared on Kreni zdravo!.

Sjedenje prekriženih nogu: Nije nužno štetno, ali ako imate ove tegobe, trebate pripaziti

Kreni Zdravo — Tue, 26 Sep 2023 10:34:36 +0000

Sigurno ste čuli da sjedenje prekriženih nogu može biti štetno za zdravlje. No, iako ima nešto istine u toj tvrdnji, sjedenje s prekriženim nogama neće vas ubiti. Idemo ispitati nekoliko mitova vezanih uz tu tvrdnju. Proširene vene Proširene vene se obično nalaze na nogama i stopalima. Uglavnom nisu ozbiljne, ali ako su bolne, postoji razlog za […]

The post Sjedenje prekriženih nogu: Nije nužno štetno, ali ako imate ove tegobe, trebate pripaziti first appeared on Kreni zdravo!.

“Tihi ubojica” vreba dok radite kod kuće! Evo nekoliko jednostavnih savjeta za stvaranje zdravog radnog okruženja kod kuće

Oglas — Wed, 07 Jun 2023 07:20:12 +0000

Mjerenje tlaka često vezujemo samo uz stariju populaciju. No, u svrhu prevencije vrlo je korisno krenuti mjeriti svoj krvni tlak već od srednje dobi. Saznajte svoje brojeve i izmjerite krvni tlak Korisno je znati svoje brojeve – svoju težinu, BMI, vrijednosti krvnog tlaka i srčanog pulsa. Ako niste spremni uložiti u digitalni tlakomjer, posjetite svojeg […]

The post “Tihi ubojica” vreba dok radite kod kuće! Evo nekoliko jednostavnih savjeta za stvaranje zdravog radnog okruženja kod kuće first appeared on Kreni zdravo!.

Kako spriječiti srčane tegobe za vrijeme blagdana?

Kreni Zdravo — Tue, 28 Dec 2021 14:25:47 +0000

Prema nekim studijama broj srčanih udara povećan je tijekom blagdana. Povećana konzumacija hrane i alkoholnih pića, stres i izostanak zdravih navika u ovom dijelu godine mogu biti čimbenici nastanka srčano-žilnih problema. Vrijeme božićnih i novogodišnjih blagdana idealno je za druženje s obitelji i dragim prijateljima te predstavlja ugođaj koji mnogima označava najljepši dio godine. No, uz […]

The post Kako spriječiti srčane tegobe za vrijeme blagdana? first appeared on Kreni zdravo!.

Emocionalne i fizičke dobrobiti iskazivanja nježnosti

Kreni Zdravo — Tue, 23 Feb 2021 10:26:00 +0000

Zagrljaji, poljupci, maženje i ostali načini iskazivanja nježnosti su vrlo bitan dio svake veze. Svi patimo za dodirom i osjećajem bliskosti, a maženje ima velike prednosti i fizičke i emocionalne, koje pomažu preobraziti nas i naše odnose. U nastavku pročitajte četiri činjenice koje možda niste znali o maženju. Maženje će vas smiriti Vjerojatno ste čuli za hormon […]

The post Emocionalne i fizičke dobrobiti iskazivanja nježnosti first appeared on Kreni zdravo!.