Comments on: Plan prehrane za zdravo mršavljenje https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/plan-prehrane-za-zdravo-mrsavljenje Stranica o zdravim navikama i uravnoteženom životu Sat, 12 Dec 2020 09:50:48 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 By: Anonymous https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/plan-prehrane-za-zdravo-mrsavljenje/comment-page-4#comment-97064 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=19324#comment-97064 In reply to Esmira.

Bok Esmira! Nemoj jesti ugljikohidrate, i tako ćeš na najlakši i najbrži način izgubiti kilograme… UH zamijeni zdravim mastima (putar, svinjska mast) i proteinima.

]]> By: Esmira https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/plan-prehrane-za-zdravo-mrsavljenje/comment-page-4#comment-56218 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=19324#comment-56218 Zdravo.Citam ovaj clanak vec ne znam ni sama koni put.Imam visak kilograma i to me jako muci.Pokusavala sam raznim dijetama ali neuspjesno.Ne zelim se ni pogledati u ogledalo koliko me to plasi.Ne volim svoje tijelo.Ako mi itko moze dati savjet kako da opet volim sebe i smrsam jako bih bila zahvalnaa…

]]> By: rabija https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/plan-prehrane-za-zdravo-mrsavljenje/comment-page-4#comment-43402 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=19324#comment-43402 In reply to azra.

manje jesti i vise tjelesne aktivnosti

]]> By: azra https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/plan-prehrane-za-zdravo-mrsavljenje/comment-page-4#comment-43401 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=19324#comment-43401 moj sin debeo i ako mi je ga zao moram mu nekako pomoc a da on to ne sazna imal kmo kakav savjet cjenila bi to

]]> By: Ghrelin Suppressor https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/plan-prehrane-za-zdravo-mrsavljenje/comment-page-3#comment-40326 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=19324#comment-40326 In reply to Iva.

Ne jesti mesne proizvode je jako loš savjet. Meso iz mesnice, a pogotovo meso malih proizvođača jer dobar izvor nutrijenata i vitamina. Zapravo hrana životinjskog porijekla je gušča nutrijentima od hrane biljnog porijekla.

Što se tiče sokova, njih treba izbjegavati u širokom luku, uključujući i cjeđene sokove, kod kojih se zbog cijeđenja u potpunosti odstranjuju vlakna, koja su pak esencijalna za što sporiju apsorpciju šećera. Fruktoza je glavni uzrok svih bolesti metaboličkog sindroma.

Što se pak tiče vremena konzumiranja hrane, ono nije toliko važno, koliko je važno da vremenski razmak između zadnjeg obroka i prvog obroka bude što veći (preferirano je 16 sati)

]]> By: Ester https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/plan-prehrane-za-zdravo-mrsavljenje/comment-page-3#comment-39928 https://krenizdravo.dnevnik.hr/?p=19324#comment-39928 poštovani gdje mogu naći jelovnik za istovremeno povišen šećer, povišen kolesterol, masnu jetru i mirenu. nemogu to složiti. hvala

]]>